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<圣境甘南·深度全景7日>拉卜楞寺+扎尕那+莲宝叶则+花湖+九曲黄河第一湾+郎木寺6晚7日深度游 360°全景环线

拉卜楞寺+扎尕那+莲宝叶则+花湖+九曲黄河第一湾+郎木寺6晚7日深度游 360°全景环线

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兰州
7天6晚
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亮点

圣境甘南7日01

简要行程

圣境甘南7日02圣境甘南7日03圣境甘南7日04圣境甘南7日05圣境甘南7日06圣境甘南7日07圣境甘南7日08圣境甘南7日09圣境甘南7日10圣境甘南7日11圣境甘南7日12圣境甘南7日13圣境甘南7日14圣境甘南7日15圣境甘南7日16圣境甘南7日17

行程安排 打印行程

D1全国各地-兰州集合(西安)

早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 兰州四星酒店 (参考酒店:华联宾馆,携程四星/兰州和平饭店,携程四钻/兰州金轮宾馆,携程四星)
行程:

推荐景点:黄河母亲雕像、中山桥、水车公园、正宁路夜市、甘肃省博物馆

行程安排:

【西安集合】:在西安集合的团友,可以自行乘坐高铁前往兰州,西安-兰州的高铁时间约3小时左右,非常方便快捷。

【兰州集合】:今天各位团友陆续抵达【兰州】,根据集合短信地址到酒店前台办理入住。集合日没有统一安排行程,大家可以自行安排。

特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像,这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地,一定让你收获满满哦!晚上可前往赫赫有名的小吃街——【正宁路夜市】,品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟,以及各种特色小吃,体验一把地道的兰州生活。

温馨提示:

1.西安出发不包含西安-兰州的动车票,可代订从西安-兰州的高铁票;

2.我们的旅游大巴座位是根据支付订金的顺序来排列的,如有特殊情况,请提前说明。

3.我们会在出发前2-3天发送【出团通知】到大家的手机,告知酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系方式,请注意查收!

3正宁路夜市1兰州2兰州

D2 兰州-八坊十三巷-拉卜楞寺-桑科湿地日落

早餐: 含早 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 夏河县酒店 (参考酒店:夏河拉卜楞西羚酒店,夏河圣地藏荘宾馆,夏河央可宾馆,夏河潘德藏家住宿,夏河拉章藏家客栈)
行程:

景点锁定:八坊十三巷、拉卜楞寺、桑科湿地

行程安排:

7:30用早餐(用餐时间30min)

8:00前往“东方小麦加”临夏,参观【八坊十三巷】(约130km,大约2小时,游玩2小时),它是典型的回族风情的古街区,从唐朝至今,围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷,故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘,堪称民族建筑艺术“大观园”。同时汇聚了名扬天下的特色美食,游玩尽兴之余,还可以一饱口福。

12:30自由午餐后前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】(约100km,大约2小时,游玩3小时),刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地,没错,就是在这里!这儿是世界上最大的藏传佛教学府,寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等,参观完后我们一起前往世界最长的转经长廊,转动古老的经筒为自己和家人祈福。

17:30前往【桑科湿地公园】(约10km,大约15分钟,游玩40分钟),前往最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆,看太阳消失在地平线上。

☆晚上入住夏河县。

温馨提示:

在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗,进入寺院大殿前需要脱帽,进入后不能喧哗,不可以用手指指佛像,且所有殿内均不可以拍照。

6桑科湿地日落5拉卜楞寺4达尔宗湖



D3拉卜楞寺(日出)--郭莽湿地(黑颈鹤栖息地)-扎尕那(藏族家访+扎尕那星空+多种体验)

早餐: 含早 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 扎尕那酒店(参考酒店:迭部热姆农家饭店,迭部扎尕那雪域饭店,扎尕那卡瓦农家乐,迭部藏家大酒店)
行程:

景点锁定:拉卜楞寺日出、郭莽湿地、扎尕那

行程安排:

5:30晨光微熹,大家一起前去观看【拉卜楞寺日出】(游玩约1.5小时),阳光伴随着香火,朦胧中透着神秘和庄严,是一种难以名状的震撼。

7:30返回酒店用早餐(用餐时间30min)

8:00前往有着黑颈鹤等候鸟冬眠的栖息地【郭莽湿地】(约140km,约2.5小时,游玩40分钟)著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

13:00用过午餐后,我们乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】(约80km,约3小时,游玩3小时)游玩,亲身体验真实版的世外桃源,看村中古老的木制藏居沿山而建,藏民们安静劳作在山坡河水之间。

19:00前往体验【藏民家访】(时间约40分钟)带你深入了解藏民的日常生活,喝一口藏族阿妈亲手做的【自酿奶茶/青稞酒】,品尝藏家特色【糌粑】,在这儿,我们还贴心准备了【藏服】供大家拍照,拉起你身边的家人、朋友,真正融入这份质朴和美好。

☆晚上入住扎尕那特色藏居,可在露台或院子里观赏扎尕那夜晚的星空。

温馨提示:

当地甘南地区部分路段可能会不定期地修路,导致行程时间相应延长,抵达酒店的时间也可能较晚,敬请谅解!

9黑顶鹤栖息地7金顶日出8郭莽湿地


D4扎尕那日出-花湖-若尔盖大草原-九曲黄河第一湾日落

早餐: 含早 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 唐克镇(参考酒店:若尔盖唐克王府大酒店)
行程:

景点锁定:扎尕那日出、花湖、九曲黄河第一湾

行程安排:

5:30观看【扎尕那日出】(游玩2小时)日出东方,天边泛着鱼肚白,晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去,西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼,正是“日出金山”的真实写意

7:30返回酒店用早餐(用餐时间30min)

8:00驱车前往【花湖景区】(约80km,约2.5小时,游玩2小时),夏日里的花湖水色纯美,湖畔五彩缤纷,湖中开满了水妖一样的绚丽花朵,分外妖娆。冬日的花湖,白雪皑皑,水天一色,冬季的童话。

13:00花湖景区自由吃过午饭,收拾好心情,我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【若尔盖草原】,来到【九曲黄河第一湾】(约130km,约2.5小时,游玩3小时),日落时分,当夕阳一点点变红朝山边落下去时,整个河谷笼罩在了一片金黄之中。

☆ 晚上入住唐克镇。

当地甘南地区部分路段可能会不定期地修路,导致行程时间相应延长,抵达酒店的时间也可能较晚,敬请谅解!

10花湖12九曲黄河第一湾11若尔盖草原

D5唐克-U08县道(最纯粹原始的风景)-莲宝叶则-阿坝县

早餐: 含早 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 阿坝县城(参考酒店:阿坝奥玛利酒店,阿坝普雄大酒店)
行程:

景点锁定:莲宝叶则


行程安排:

7:30用早餐(用餐时间30min)

8:00我们穿越风景超美的U08县道,前往藏区神山【莲宝叶则】(约180km,约4小时,游玩3小时),莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿,这里山势雄奇俊伟,充满阳刚之气;山体规模宏大,绵延不绝;湖泊星罗棋布,银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等,无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里,我们特意安排了超长停留时间供您游览。

☆ 晚上在阿坝县城入住,大家可以自行前往【格尔登寺】,参观阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院,感受虔诚的信仰。

温馨提示:

1.莲宝叶则景区海拔较高,最高海拔可达4000米,大家游玩时量力而行,不要剧烈跑动或跳跃,避免发生高原反应。

2.当地甘南地区部分路段可能会不定期地修路,导致行程时间相应延长,敬请谅解!

15扎尕那14西部牧场草原13西部牧场草原

D6阿坝-郎木寺(四川格尔底寺)-纳摩大峡谷徒步-观喇嘛辩经

早餐: 含早 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 郎木寺小镇 (参考酒店:郎木寺中苑客栈,郎木寺达吉国际大酒店,郎木寺达仓郎木宾馆)
行程:

 景点锁定:四川格尔底寺、纳摩大峡谷徒步、观喇嘛辩经


行程安排:

7:30用早餐(用餐时间30min)

8:00我们前往【郎木寺小镇】,途径玛曲县城用午餐。位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙,虽然都名为“郎木寺”,但寺院风格却各有不同。今天我们先前往四川的银顶【格尔底寺】(约270km,约5小时,游玩3小时),其内供奉着百年不腐的活佛肉身,有佛缘即可参观,随后我们安排徒步【纳摩大峡谷】,徒步强度不大,老少皆宜。沿溪而上,穿过峡谷,仿若看到真实版的世外桃源,令人心驰神往。18点左右观看喇嘛【辩经】,喇嘛们自发结成对子开始辩经,辩经时肢体动作颇多,语调语速高且急迫,常使围观游客产生一群喇嘛在吵架的错觉,场面十分生动有趣。

☆ 晚上入住郎木寺小镇。

温馨提示:

1、肉身殿三五天开放一次,只有有佛缘的游客才能见到;  
2、辩经每天17:30分开始准备,18:00开始,逢僧侣休息日或寺院重大活动停止;  
3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗,进入寺院大殿前需要脱帽,进入后不能喧哗,不可以直接用手指指佛像,所有殿内不可以拍照。

4、纳摩大峡谷徒步强度不大,但是地面湿滑,徒步时需要注意脚下安全,量力而行,不要走的太深,山区温度较低,游玩时建议带一件外套。

18扎尕那日出17扎尕那日出16扎尕那日出

D7郎木寺(甘肃达仓郎木寺金顶日出+观天葬)-米拉日巴佛阁-兰州

早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 散团日不含住宿
行程:

景点锁定:达仓郎木寺、米拉日巴佛阁

行程安排:

5:30前往观赏【达仓郎木寺金顶日出】(游玩3小时),当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上,是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以步行至【天葬台观礼】,漫天的雄鹰俯冲而下,体会视觉和心灵的双层震撼!

8:30返回酒店用早餐(用餐时间30min)

9:00前往参观【米拉日巴佛阁】(约160km,约2.5小时,游玩1小时)。米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院,是一座红色的藏式高层建筑,外观宏伟,色彩浓烈,内部金碧辉煌,阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层,供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师,反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大,绘画技法高超,具有很高的艺术价值。米拉日巴佛阁位于甘南首府合作市区,午饭可在合作市区自由食用。

13:30乘车返回兰州,火车站附近散团,返回温暖的家。(约230km,约3.5小时)

美好的时光总是短暂,期待下一段美好旅程。

温馨提示:

1、郎木寺天葬台是对外开放的,游人可以观看,但禁止拍照; 
2、天葬不是每天都有,如果有缘参加,请不要大声喧哗,扰乱天葬仪式; 
3、今日不含住宿,如需代订,可提前联系客服下单; 
4、预计17点左右到达火车站附近散团,抵达兰州的时间较晚,如果需要当天离开兰州,建议预订19点以后的火车,20点以后的高铁,21点以后的航班。如果时间充裕的话,建议您预订第二天离开兰州的车票。


费用包含

【活动费用】

第01期: 2021年04月03日 ~ 第10期: 2021年04月24日

成人价:2980元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(每周二、四、六发团)

 

第11期: 2021年05月01日 ~ 2021年05月07日

成人价:3380元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(五一团期)

 

第12期: 2021年05月08日 -第21期: 2021年05月29日 

成人价:3180元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(每周二、四、六发团)

 

第22期: 2021年06月01日 ~ 第71期: 2021年09月23日

成人价:3380元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(每周二、四、六发团)

 

第72期: 2021年09月25日 ~ 第77期: 2021年10月07日 

成人价:3580元/人、儿童价:1880元/人,单房差900元/人(儿童价格不占床位不含门票)(国庆团期)

 

第78期: 2021年10月09日 ~ 第81期: 2021年10月16日 

成人价:3380元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(每周二、四、六发团)

 

第82期: 2021年10月19日 ~ 第87期: 2021年10月30日 

成人价:3180元/人、儿童价:1880元/人,单房差700元/人(儿童价格不占床位不含门票)(每周二、四、六发团)


【费用包含】 

【交通】全程用车的包车费用; 
【用餐】全程含6顿早餐,正餐不含

【门票】拉卜楞寺门票、扎尕那门票、花湖(门票+景交)、九曲黄河第一湾门票、莲宝叶则门票、郎木寺门票(四川格尔底寺+甘肃达仓郎木寺)、米拉日佛阁门票;

说明:如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者,请在领队买票之前出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,团上退还相应差价。

【住宿】旅行全程6晚住宿
第一晚:兰州四星酒店标准间一晚
第二晚:夏河县酒店标准间一晚

第三晚:扎尕那特色藏居标准间一晚

第四晚:唐克镇酒店标准间一晚

第五晚:阿坝县酒店标准间一晚

第六晚:郎木寺镇酒店标准间一晚

【领队】专业领队,全程贴心服务。(10人以上派领队,10人以下提供司机兼向导服务。)

【保险】赠送旅游意外险。

注:西安出发团期不包含西安-兰州的动车票,可代订从西安-兰州的高铁票。

特别赠送

1、扎尕那藏族家访,感受原汁原味的藏家生活;

2、随车携带氧气瓶,每车配备3小瓶氧气;

3、赠送旅游意外险。

4、户外独家定制魔术头巾;

5、每人每天一瓶矿泉水;

6、兰州集合同一订单2人及以上报名赠送单程同一航班24小时接/送机服务(赠送散拼接机服务,等待时间小于等于40分钟都属于正常现象)接机服务请至少提前3天预约。

费用不含

【费用不含】

【往返交通】各地往返集散地点的大交通费用;

【其他餐费】全程除6顿早餐外,不含其余餐食,大家AA或者自愿选择;

【娱乐消费】路程中个人消费(购买明信片、与少数民族合影等);

【门    票】格尔登寺门票、九曲黄河第一湾扶梯费用(如遇门票请自理);

【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目;

【单人房差】单房差700-900元(行程住宿按照双人间安排,【兰州集合】单独团友报名按先后顺序安排同性拼房,如无法拼房单房差由我们旅行社承担,如携带异性儿童或需要单住,请补交单房差。)



提醒

【报名必读】

1、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

(2)报名需要填写报名表,支付团费,报名成功以支付团费为准。支付团费后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。

 

2、根据国家旅游法规定,国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的游客,按照下列标准向旅行社支付业务损失费:

1)出发前10天及以上,需支付旅游费用总额的1%;

2)出发前9-8日,支付旅游费用总额的10%;

3)出发前7-4日,支付旅游费用总额的20%;

4)出发前3-1日,支付旅游费用总额的40%;

5)集合当日,支付旅游费用总额的60%;

6)行程开始之后,只退还:还未发生的景区门票费用,因全程住宿房款已经全额支付,不住不退!


 

3、关于纪律:

(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过10分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与操作方无关;

(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

 

4、关于住宿:

(1)为队员们提供了性价比高的住宿,但由于波浪谷与雨岔地区旅游开发相对落后,住宿条件有限,偶尔会遇到停水、停电、热水不够的情况,请队员们做好充分的心理准备;

(2)如遇个别酒店,没有电梯和提行李服务,敬请自理;

(3)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求;

(4)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点,如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。

 

5、关于用餐:

(1)全程除赠送的早餐及部分餐食外其余不含餐,可以AA用餐,也可以队员个人用餐,丰俭由己,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;

(2)沿途用餐以面食和当地菜为主,有时可能因为路况等原因,不能正点用餐,请自备干粮。

 

6、关于交通:

(1)抛锚:如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,“大美晋陕”将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止;

(2)堵车:本次行程如遇堵车、修路或雨天封路等情况发生,请队员们耐心等待,我们将根据实时路况调整路线;

(3)座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队。其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座;

(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担;

(5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,领队或驾驶员的住宿承担。

 

7、关于购物:

(1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐;

(2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看,如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负;

(3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选、购买。

 

8、关于领队:

(1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物、推自费,领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情;

(2)领队不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。

 

9、关于保险:

(1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合此活动的疾病再报名;

(2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担;

(3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。

 

10、关于医药:

(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响行程的疾病再报名;

(2)领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治;

(3)特别声明:因没有医疗资质,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。

 

11、不可抗力:

(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,不承担相关赔偿;

(2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;

(3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。

 

12、关于摄影

(1)在拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄;

(3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

 

13、关于退团:

(1)因个人原因退团:无论在何地退团,退还没有产生的住宿和门票,车费、领队费、保险费不退;

(2)不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,可以有三种选择:

A.改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。如果与原线路里程和路况不同,费用多退少补;

B.原路返回,原路返回按照实际产生的费用计算,多退少补,产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等;

C.在当地完团,按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用,多退少补,退费的标准参考第14条退费标准第(2)款;

(3)国庆黄金周:出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队,无论何时何地何种方式退团,所有费用不退。

须知

【活动装备】

第一类:服装鞋帽

(1)服装:每年3月中旬-4月,着春装;5-9月中旬,着夏装,建议外带一件轻薄防晒衣或外套,预防气温下降和蚊虫叮咬;9月下旬-11月,着秋装;11-3月上旬,着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋(在波浪谷民宿时备用);

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏(必备)、牙刷(必备)、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏等;

(2)辅助工具:墨镜、保温杯、雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉干等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果、矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途面食与晋菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况酌情携带);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机以及相关充电器;

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器;

(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


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