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早上集合乘坐高铁，中午到达兰州（自行前往兰州的亲，请在中午12点前到达兰州西站）。之后直接换成当地的旅游大巴领队带领大家品尝兰州特色美食。餐后前往夏河县达宗圣湖景区开始与土拨鼠的约会，大家可自带一些小饼干之类的零食，尤其是带孩子的朋友可以多拍一些孩子喂土拨鼠的照片，游玩约2个小时后，领队带领大家到夏河县城入住，大家晚餐完毕后可以欣赏夏河县的夜景。
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早餐完毕后，领队带领大家参观全国六大黄教宗主寺之一，《天下无贼》的拍摄地---拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。《天下无贼》中，刘若英说，我想停下来，认认真真的拜拜佛。她是看到了拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，有醍醐灌顶般的顿悟。
之后领队带领大家前往桑科草原解决中饭并在草原好好享受一整个下午。桑科草原每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。大家可以参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等藏族食物，参加骑马等娱乐活动。草原游玩尽兴之后，领队带领大家入住今天的目的地-郎木寺镇。
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早餐后，大家可以在朗木寺山披之上可观整个郎木镇全景，格尔底寺位于郎木寺镇的四川部分，寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇。不过肉身殿并不能随时看到，大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。除此之外，有着600多年历史的格尔底寺里还有很多值得参观的殿堂，每一座都有奇幻的故事。穿过格尔底寺就是纳摩大峡谷，大家可以在峡谷中徒步观赏风景，中午返回镇上用餐。
午餐后大家乘车前往唐克镇九曲黄河第一湾景区观看“长河落日圆”的壮观风景，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。大家乘坐登山观光电梯到达观景台，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。它是黄河流经此处时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族苯教（“卍” ）和藏传佛教（“卐” ）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。游玩之后，今晚入住唐克镇。
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早餐后乘车赴花湖，花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的季节把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
中餐吃完后领队带领大家乘车赴天然“石城”扎尕那，感受山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。2009年中国国家地理杂志评为中国十大非著名山峰，到达景区办理入住手续后，大家可以用一个下午和晚上来感受这个传奇的地方，大家可以到达日观景台俯瞰整个景区，也可以徒步前往仙女滩，看扎尕那的落日，夜晚宿扎尕那。
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早上在人间仙境扎尕那的清晨醒来，吃完早餐之后开启返程之路，下午送站至兰州西站，大家乘坐高铁返回西安。
【活动费用】
第1期：2021年7月17日~2021年7月21日
第2期：2021年8月7日~2021年8月11日
第3期：2021年8月19日~2021年8月23日
双动大巴团：
1625元/人（18-30人）
1525元/人（31-40人）
最低18人成团。
交通 - 西安到兰州往返的高铁二等做票（自行前往可退高铁费）
用车－兰州起止各景区的旅游车费
住宿－全程4天的标准间
早餐－全程5天的早餐，正餐不含。
保险 - 含旅行社责任险+赠送旅行意外险
领队 - 专业线路领队，全程线路协调
其它 - 活动组织成本费及共用设备费用
【费用不含】
正餐 - 全程正餐自理，可根据自己的口味丰俭由己，领队会推荐当地美食自由组合。
门票 - 全程门票及景区交通车自理（费用约450元），相关优惠证件可享受政策优惠，大部分景点60周岁以上免门票。
活动 - 全程纯玩，不含任何活动。
其它 - 其他个人消费，如需单住的伙伴请提前说明，当然请补足房差哦
【报名必读】
1、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需要填写报名表，支付团费，报名成功以支付团费为准。支付团费后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
2、根据国家旅游法规定，国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的游客，按照下列标准向旅行社支付业务损失费：
1）出发前10天及以上，需支付旅游费用总额的1%；
2）出发前9-8日，支付旅游费用总额的10%；
3）出发前7-4日，支付旅游费用总额的20%；
4）出发前3-1日，支付旅游费用总额的40%；
5）集合当日，支付旅游费用总额的60%；
6）行程开始之后，只退还：还未发生的景区门票费用，因全程住宿房款已经全额支付，不住不退！
3、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关；
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
4、关于住宿：
（1）为队员们提供了性价比高的住宿，但由于波浪谷与雨岔地区旅游开发相对落后，住宿条件有限，偶尔会遇到停水、停电、热水不够的情况，请队员们做好充分的心理准备；
（2）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；
（3）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；
（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点，如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。
5、关于用餐：
（1）全程除赠送的早餐及部分餐食外其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由己，工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；
（2）沿途用餐以面食和当地菜为主，有时可能因为路况等原因，不能正点用餐，请自备干粮。
6、关于交通：
（1）抛锚：如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美晋陕”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程如遇堵车、修路或雨天封路等情况发生，请队员们耐心等待，我们将根据实时路况调整路线；
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座；
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，领队或驾驶员的住宿承担。
7、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐；
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。
8、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。
9、关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合此活动的疾病再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。
10、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响行程的疾病再报名；
（2）领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；
（3）特别声明：因没有医疗资质，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
11、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，不承担相关赔偿；
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
12、关于摄影
（1）在拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
13、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、领队费、保险费不退；
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第14条退费标准第（2）款；
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月中旬-4月，着春装；5-9月中旬，着夏装，建议外带一件轻薄防晒衣或外套，预防气温下降和蚊虫叮咬；9月下旬-11月，着秋装；11-3月上旬，着冬装；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋（在波浪谷民宿时备用）；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏（必备）、牙刷（必备）、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏等；
（2）辅助工具：墨镜、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途面食与晋菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况酌情携带）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水，不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
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