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产品编号 : 11658

【冬日 | 藏歌】1.1-1.7藏南+藏东《普莫雍措+库拉岗日+萨普神山+圣象天门》7日深度“自驾”活

《普莫雍措+库拉岗日+萨普神山+圣象天门》

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7天6晚
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亮点

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人生本来就是一场旅行,我希望看到游记的人,如果有时间有精力的话,不妨拿出自己很短暂的时间去实现人生中的一个目标,你会发现它能带给你巨大的精神力量与收获。

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我们没有必要变成一个模仿者,去破别人记录,那些都是不真实的,真正的旅行真正的精彩都是属于自己的,所以一定要找出这样的机会留给自己,去完成一次旅行,别管远和近,自己热爱的就可以。

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你会发觉自己的生活可以是另外一种面貌,你并不需要失去所有,你只要有追求原来自我的勇气就够了。


生命不止,步履不停。

就像那本在路上,我们一直在路上。

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-这 是 自 驾 地 理 的 第149篇 原 创 路 书-

“西藏是一种病,不去治不好;西藏是一种瘾,去了戒不掉。”西藏,一个说不完的话题;去西藏,是许多人心中的梦想。

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普莫雍措——

曾经

我以为蓝冰只有 俄罗斯 贝加尔湖 才会有

但我错了

冬季 西藏 无数的冰湖

悠蓝而碧绿的冰湖能冰封50-100厘米

当然每一个措凝结的根据周边的气候而凝结出不同的厚度和不同的色彩

需要去寻找属于自己心灵的那一个冰湖

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羊卓雍措——

羊卓雍措(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

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库拉岗日——

库拉岗日山位于西藏山南地区洛扎县境内,号称西藏中部地区“四大神山”之一。

海拔7538米,屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上,整个雪山由三座高峰组成。

与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。

远远望去,众峰并肩,宛若一道顶天立地的冰雪屏障。

山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。

峡谷中横卧着四条冰川,北侧的两条均长达10公里。

冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,频繁的冰崩、雪崩时常连续发生,轰鸣不息,令人惊心动魄。

山的北麓是宽敞的洛扎雄曲,为东向的谷地。

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萨普神山——

西藏有句谚语

阿里最远,昌都最难,那曲最苦

但没人知道,那曲竟还藏了座更为远难苦的萨普神山

终年被白雪覆盖,神秘惊艳,撩起了无数驴友想去窥探他的欲望

注:图片来源于网络如有侵权请联系我们删除

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简要行程

说明

行程安排 打印行程

D1全国各地-贡嘎机场-拉萨酒店-哲蚌寺--大昭寺-八廓街

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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D2拉萨—羊卓雍措—普莫雍措—洛扎县

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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D3洛扎—库拉岗日—浪卡子—拉萨

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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D4拉萨—那曲—比如县

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏20冬游西藏36

D5 比如—羊秀—萨普神山—比如

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏18冬游西藏16

D6比如—那曲—圣象天门

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:
行程:

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1冬游西藏7日031冬游西藏7日15

D7纳木错—当雄—拉萨

早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
行程:

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费用包含

【活动时间】

4980¥-8人


【费用包含】:

1、司机劳务向导费、车辆加油费、过路过桥费
2、全程行程内越野车包车费用、
3、含专业户外保险、有承运人险每人50万的户外保险
4、专业高海拔领队、俱乐部组织费用、
5、行程内6晚星级酒店住宿费用、
​6、拉萨机场—市区往返交通费、



                     




费用不含

【费用不含】:


1、全程个人吃饭费用、

2、个人娱乐消费、

3、拉萨—西安来回机票

4、西安-拉萨1.15航班(西藏航空TV6052)6 :00起飞-9 :00落地

​5、拉萨-西安1.20航班(东方航空MU2336)16:05起飞-19:00落地

               

备注:本次活动需要提前交3000/人定金以备提前购买保险、预定酒店、预定旅游车、预计全程花费在6000元

备注:沿途吃饭,因各人口味标准不能统一,故此实行AA制度,领队全力配合沿途食宿事宜。


提醒

1、本人肉测:行程均为休闲游,基本车能直达,库拉冈日需徒步1-2小时。

2、本人肉测:1-2月冬季冰面厚度50-80厘米左右,需慎重观察冰面厚度方可上冰玩耍,切记不可走到太靠中间,在冰湖边缘耍即可。

3、本人肉测:全程需要硬派越野车,冰雪路面较多,不熟悉路况的自驾车慎重前往。

4、本人肉测:路过县城可以下馆子,但建议自备2天左右的零食和快餐食品,以防万一。

5、本人肉测:7天中基本4天都要坐车4个小时以上,请爱护好自己的屁屁和脖子。

6、本人肉测:冬季 西藏 平均气温零下15-零下5,最低气温零下20左右,如伴随狂风,体感温度还会降低,正常情况下,羽绒裤啊,羽绒服啊,秋裤啊,羊毛袜啊,雪地靴啊,羊毛帽啊啥的就足够了,没有想象中的那么冷,还好还好。


生活小贴士

【 很硬的须知:来这你需要准备什么?】

第一类:衣服类

第一类:服装鞋帽

(1)服装:每年1月--5月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);6月--9月着春秋装,备冬装。10月--12月着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具:墨镜、保温杯(必备);雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果,矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应队员,可带些自己可口的菜品。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物;

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动其次,联通不好),对讲机、以及相关充电器;

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,超大存储卡和相关充电器;

(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证: 中国 人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证;

(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证。

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


【注意事项】:

(一)、参团须知:

1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿参加本次活动。

2、注意安全,保管好自己的物品,尊重当地民风民俗,爱护文物古迹、注意保护环境,听从领队安排,旅途中若遇有关问题请及时与领队协调;务必听从统一指挥,服从安排。

3、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。

4、以上行程如果因天气原因,修路,路断,塌方,泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路,俱乐部不承担责任,多发生的费用由游客自行承担。

5、途中退出活动,俱乐部不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。

6、请在出团前付清全款。

7、西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。


(二)进藏常识:

1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上,最高处5200M ,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ,注意自身调节。

2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

3、 温差--在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温

4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。


(三)友情提示一、进藏前:

* 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便产生紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

* 高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、服西洋参片(冲水喝)、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂(用来喝的)等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。


二、旅途中:

* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动* 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)

* 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯 


须知

【个人装备】:
一.衣物类:
冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋。

二.箱包类:
1.户外背包或行李箱
2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)。

三.生活用品、
护肤类:
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。

四.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)

五.餐食类(各位初到藏区,如怕餐食不合胃口,可自带部分干粮):
1.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。


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