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产品编号 : 11670

【春节 | 西藏】2.2-2.8拉萨过年“”拉萨 / 布宫 / 林芝 / 羊湖“”7日旅行活动

拉萨过年“”拉萨 / 布宫 / 林芝 / 羊湖“

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7天6晚
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亮点

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冬日的西藏,纯洁而宁静的美

冬游西藏16

春节去西藏的5大理由 

理由1:

气候好,冬季比内地暖和 提及冬天去西藏的时候,很多人会想到严寒、封山、大雪,景色黯然等等。其实,西藏地处低纬度地区,冬日暖阳遍及每年的11月至来年的3月, 除阿里和那曲地区外主要城镇白天平均温度为4摄氏度至18摄氏度,并不十分寒冷,空气反而更纯净,能见度高,景色壮美,是难得的摄影季节。 

冬游西藏01冬游西藏02

理由2:

游客少,行程悠闲又安逸 西藏的冬天没有拥挤,四处洋溢着清闲。我们可清闲而从容地在布达拉宫、大昭寺之巅一享“日光城”的冬日暖阳;慢慢欣赏古朴的雕塑、精美的壁画、肃穆的佛塔;观赏异常迷人的南迦巴瓦与雅鲁藏布江大拐弯岗遗迹上,收获别样的心境。更可以悠哉地徜徉在八角街,在藏民族特色的露天吧小憩,在暖阳下或发呆,或阅人,或读书,或聊天^ 那些在旺季被人们遗忘的事物,只在清凉的冬日才显露出其真实的美丽。

冬游西藏03

理由3:

不再为车票烦恼平时想去西藏,机票贵,火车票又是一票难求。冬季去拉萨机票折扣诱人,火车票更是容易预订。 

冬游西藏05

理由4:

高山反应不一定强于夏季 林芝号称“西藏小江南”,处于“香巴拉腹地”,平均海拔低于高山反应的临界点3000米,含氧量较高,十分适合冬季游览。游完林芝,适应了高原,上溯尼洋河到冬季日光最为充足的日光城拉萨晒晒太阳,四外逛逛,是夏季所不能企及的从容浏览,高山反应也变成了阶梯式智旅的一种独特体验。 

冬游西藏06

理由5:

春节假期或寒假 难得有大把的时间做一次长途旅行,西藏只有一次,过年倒是年年都有。也体验一次在异地过年的感觉吧。

冬游西藏07

人生除了工作

还有梦想和远方

也可以有藏客旅行

如此便宜的机票,如此绚丽的美景

2022年新的开始

何不来西藏好好的散散心呢?

冬游西藏07

你以为冬日不能去西藏?图样图森破,冬日的西藏一样美成诗:雄伟的雪山、苍茫的平原、虔诚的朝圣者;

冬游西藏09

你会看到最原汁原味的西藏,淳朴自然。

冬游西藏10

冬日西藏,日光倾城,即使赖在拉萨躲雾霾也是极好的享受。

冬游西藏12

▲拉萨慢生活(发呆、聊天、喝茶、晒太阳、)

冬游西藏14

▲拉萨慢生活(转经、许愿、逛寺庙、)

冬游西藏16

 ▲布达拉宫

冬游西藏17

▲大昭寺

冬游西藏18

 ▲八廓街

冬游西藏20

 ▲雅鲁藏布江大峡谷

冬游西藏21冬游西藏22

 ▲索松村

冬游西藏27冬游西藏28

 ▲巴松措

冬游西藏23冬游西藏32

▲羊卓雍措

冬游西藏29冬游西藏30

简要行程

说明

行程安排 打印行程

D1全国各地-贡嘎机场-拉萨酒店-哲蚌寺--大昭寺-八廓街

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏22冬游西藏21

D2拉萨 — 林芝 —笨日神山— 索松村

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏04冬游西藏08

D3索松村—(雅鲁藏布江大峡谷休闲徒步)——八一

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏13冬游西藏15

D4八一—巴松措—拉萨

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏20冬游西藏36

D5 拉萨—羊卓雍措—哲蚌寺

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 标准间
行程:

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冬游西藏18冬游西藏16

D6布达拉宫—八廓街—大昭寺—小昭寺

交通:自驾
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:
行程:

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1冬游西藏7日031冬游西藏7日15

D7拉萨(散团)

早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
行程:

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冬游西藏30冬游西藏29


费用包含

【活动费用】

2880元/人


【费用包含】:

赠送:仓姑觉姆寺甜茶、尼泊尔餐特色餐、索松村早餐、特色藏式挂件、
6晚酒店住宿、拉萨15座/22座、商务车/旅游车、全程包车、
全程高原经验户外领队、
俱乐部组织、公共物资使用、
每人每天30万意外伤害险、




                     




费用不含

【费用不含】:


全国各地——拉萨、大交通(火车、飞机、)
全程吃饭 AA因个人饮食口味不一样、
拉萨旅游景点大部分免票、
单独一个人的需要补单房差900¥


提醒

1、本人肉测:行程均为休闲游,基本车能直达,库拉冈日需徒步1-2小时。

2、本人肉测:1-2月冬季冰面厚度50-80厘米左右,需慎重观察冰面厚度方可上冰玩耍,切记不可走到太靠中间,在冰湖边缘耍即可。

3、本人肉测:全程需要硬派越野车,冰雪路面较多,不熟悉路况的自驾车慎重前往。

4、本人肉测:路过县城可以下馆子,但建议自备2天左右的零食和快餐食品,以防万一。

5、本人肉测:7天中基本4天都要坐车4个小时以上,请爱护好自己的屁屁和脖子。

6、本人肉测:冬季 西藏 平均气温零下15-零下5,最低气温零下20左右,如伴随狂风,体感温度还会降低,正常情况下,羽绒裤啊,羽绒服啊,秋裤啊,羊毛袜啊,雪地靴啊,羊毛帽啊啥的就足够了,没有想象中的那么冷,还好还好。


生活小贴士

【 很硬的须知:来这你需要准备什么?】

第一类:衣服类

第一类:服装鞋帽

(1)服装:每年1月--5月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);6月--9月着春秋装,备冬装。10月--12月着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具:墨镜、保温杯(必备);雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果,矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应队员,可带些自己可口的菜品。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物;

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动其次,联通不好),对讲机、以及相关充电器;

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,超大存储卡和相关充电器;

(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证: 中国 人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证;

(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证。

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


【注意事项】:

(一)、参团须知:

1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿参加本次活动。

2、注意安全,保管好自己的物品,尊重当地民风民俗,爱护文物古迹、注意保护环境,听从领队安排,旅途中若遇有关问题请及时与领队协调;务必听从统一指挥,服从安排。

3、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。

4、以上行程如果因天气原因,修路,路断,塌方,泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路,俱乐部不承担责任,多发生的费用由游客自行承担。

5、途中退出活动,俱乐部不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。

6、请在出团前付清全款。

7、西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。


(二)进藏常识:

1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上,最高处5200M ,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ,注意自身调节。

2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。

3、 温差--在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温

4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。


(三)友情提示一、进藏前:

* 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便产生紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

* 高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、服西洋参片(冲水喝)、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂(用来喝的)等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。


二、旅途中:

* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动* 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)

* 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯 


须知

【个人装备】:
一.衣物类:
冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋。

二.箱包类:
1.户外背包或行李箱
2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)。

三.生活用品、
护肤类:
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。

四.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)

五.餐食类(各位初到藏区,如怕餐食不合胃口,可自带部分干粮):
1.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。


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